De Espectadores a Artistas de Circo
De Espectadores a Artistas de Circo
“Cuando el asombro se convierte en aprendizaje”
La salida no se plantea como una actividad extraescolar aislada, sino como el detonante emocional y pedagógico de un reto competencial posterior.
Partimos de una idea fuerza:
No vamos solo a ver circo; vamos a aprender a mirar como artistas.
La preparación previa del viaje convierte la expectación en aprendizaje mediante una fase de investigación que despierta curiosidad, anticipa contenidos y sitúa al alumnado en una posición activa antes incluso de salir del centro.
Situación desencadenante
Se plantea al grupo una pregunta reto:
¿Qué hay detrás de un espectáculo capaz de emocionar a miles de personas?
Desde esta cuestión se activa un proceso de indagación previo que transforma al alumnado en “exploradores del universo circense”.
Fase INVESTIGA
EXPLORA-INTERACTUA
MALABARES
Dos-en-uno en columnas (en vertical), con una tercera bola en tu mano no dominante. Cuando vayas a
hacer el lanzamiento exterior de la columna, empieza a mover tu mano no
dominante a la vez que la bola que has lanzado, manteniéndola al mismo nivel.
Una vez que la bola haya caído en tu mano, continúa con el patrón de
dos-en-uno.
Malabares con tres bolas: Falsas columnas
Las Falsas
columnas son una variación del patrón de las Columnas (o lo que es más
correcto, los Dos-en-uno) en los que la bola exterior se mueve en la mano al
mismo nivel horizontal que las otras. Esto crea un efecto muy chulo,
especialmente cuando se usa dentro de un patrón normal de Columnas.
Malabares con tres bolas: Yoyó
El yoyó es una
variación de las falsas columnas donde la bola «falsa» se mueve por encima de
la bola central como si estuviera unida a una cuerda; de ahí el nombre. Al
igual que en las falsas columnas, el yoyó es uno de los trucos favoritos de los
públicos infantiles y es muy fácil de conseguir.
Malabares con tres bolas: Cascada
La cascada con
tres bolas es el patrón más básico de malabares y el primero que un aspirante a
malabarista debería aprender. La cascada está considerada como el patrón más
fácil y es la columna vertebral para otros muchos trucos.
EQUILIBRIOS
TRÍPODE
Descripción del elemento técnico
Equilibrio sobre la cabeza con apoyo en las dos manos.
Prerrequisitos
Alineación corporal sobre la espalda, acostado en el suelo.
Voltereta hacia delante.
Explicación del movimiento
Desde la posición de rodillas,
flexionar los brazos y colocar las manos por debajo de los codos
formando un triángulo con la cabeza.
Transferir poco a poco el peso sobre la cabeza, comenzar por la parte
superior de la espalda.
Mantener la posición agrupada con la pelvis en retroversión, hasta
controlar el equilibrio. M 1
Una vez controlado el equilibrio, las piernas pueden extenderse
verticalmente, con los pies en
la misma línea que la espalda.
Educativos
1. Mantenerse en posición de vela. Esto
permite desarrollar la sensación de extensión del cuerpo y la apertura de la
pelvis. Puede hacerse con las manos en las caderas, con los brazos extendidos
en el suelo detrás de la espalda o detrás de la cabeza.
2. Mantener la posición agrupada en trípode.
3. Mantener la posición de apertura en trípode.
4. Realizar varias veces la posición agrupada y la posición de apertura a través del movimiento de mariposa
PLANCHA
Descripción
del elemento técnico Equilibrio en posición horizontal en dos manos.
Prerrequisitos
• Apoyo facial
en posición de flexiones pectorales.
• Apoyo dorsal
con extensión de caderas.
Explicación del movimiento
• El
participante debe apoyar los codos en el vientre con los brazos flexionados y
las manos más separadas que los codos. Las manos se dirigen hacia atrás, pero
alineadas con los antebrazos. Cuando los pies y las manos estén apoyados en el
suelo, el CDM debe desplazarse hacia delante hasta que esté quede sobre la
palma de las manos, con las piernas extendidas y la cabeza recta y con los
hombros los más despejados posible.
Seguridad:
Realizar el ejercicio sobre una colchoneta de suelo, ya que a veces se pierde
el equilibrio hacia delante durante los primeros ensayos y la cara puede
golpearse contra el suelo.
Educativos
1. Efectuar la plancha
manteniendo los pies en el suelo.
2. Efectuar la
plancha con los pies colocados en una superficie sobreelevada
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
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